Stressmanagement ist lebenswichtig!

Was haben die französischen Kampfpiloten, die Navy-Seals und viele erfolgreiche Sport-Professionals gemeinsam?

Hohe Anforderungen und kritische Situationen über längere Zeiträume  und :

Wie  ca. 70000  Polizisten und polizeiliche Mitarbeiter in den Niederlanden sind sie mit der Herzintelligenz-Methode geschult und trainiert .

In allen Arbeitsbereichen mit hohem Stresslevel (Militär, Polizei, Feuerwehr, Leistungssport, Krankenhäusern und in grossen wie kleineren Firmen und Unternehmen) wird diese Methode mit Erfolg angewendet.

Mittels eines modernen, computergestützten Herz-Biofeedbacksystems erkennen Sie den Einfluss von Emotionen auf den Herzrhythmus und lernen, die Qualität des Herzrhythmus zu verbessern.

Und dies hat, wissenschaftlich nachgewiesen, vielfältige Effekte:

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Mit den Herzintelligenz-Techniken von Heartmath® ist es möglich, den Herzrhythmus bewusst zu steuern und so Körperliche Funktionen, Emotionen und Gedanken positiv zu beeinflussen. 

Es kommt so zu einer Stärkung der parasympathischen Achse des Vegetativen Nervensystems und damit zu:

- Senkung des Blutdruckes und des Stresslevels

- Harmonisierung der hormonellen Achse (u.a. Reduktion von Cortisol)

- Verbesserung von Schlafstörungen

- Verbesserung von Aufmerksamkeit und Konzentration

- Lösen der inneren Anspannung und Stimmungsschwankungen

- bessere Performance im Alltagsleben

- Zunahme der inneren Abwehr und Widerstandskraft

Das  Trainingsprogramm "Stressreduktion durch die Herzintelligenzmethode" wird im Einzelcoaching oder in Gruppen durch den lizensierten Heartmath Coach und Gruppentrainer Bert Raderschatt vermittelt.

Es besteht aus 3 bis 6 einstündigen Sitzungen, die in einem Zeitraum von ca. 2 Monaten stattfinden.

Bei Bedarf werden Sie telefonisch oder per E-mail unterstützt. 

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